May 05th, 2018

Welkom op de website/blog van BFit stay Healthy!
Wij zijn een gemotiveerd en passievol team. Een gezonde levensstijl staat in ons leven centraal. Uit ervaring weten wij dat het niet altijd even makkelijk is om een gezonde levensstijl keer op keer na te leven; de een is vaak druk met zijn werk, de ander heeft 3 kinderen en een huishouden te runnen en weer een ander voelt zich helemaal niet geroepen om na te denken over de voordelen van een gezonde levensstijl.  Dit is precies de reden waarom wij BFit stay Healthy hebben opgericht.

Werkwijze
Wij hebben een plan van aanpak bedacht die op iedereen is toe te passen. Wij maken schema`s op maat om al jouw persoonlijke doelen te bereiken, zelfs als je geen hele dagen de tijd hebt om in de sportschool te beuken of jezelf buiten voor de aankomende triatlon klaar te stomen. 
Of je nu wilt afvallen, aankomen, de marathon van New York wil overmeesteren, een crossloop in de bossen wil gaan rennen, je hoofd weer op orde wil krijgen, in de beste vorm van jezelf wil komen of gewoon een nieuwe en gezondere levensstijl wil aanleren, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Intakes
Wij houden persoonlijke intakes waarin jouw persoonlijke doelen, sportachtergrond, gezondheidsklachten, revalidatieklachten, voedingspatroon, leef&rust patroon, etc. wordt doorgenomen om er voor te zorgen dat er met zorg een maatschema speciaal voor jouw doelen kan worden samengesteld! 
In de intake worden ook een aantal kleine fitheidstestjes gedaan om de intensiteit van het eerste workout schema te bepalen.
De eerste workout doe je samen met iemand van het BFit team zodat alles duidelijk word uitgelegd en alle vragen kunnen worden beantwoord. Mochten er later toch nog vragen zijn, dan kunnen deze altijd gesteld worden op de Social Media of in de BFit stay Healthy community.

Community
Je kunt lid worden van de BFit stay Healthy community. Hier kun je al je vragen stellen, wordt je gemotiveerd door het team, kom je in contact met de rest van de leden, kom je achter bijzondere data en nog veel meer.

Voor wie?
Wij helpen jong en oud. Ben je jong en wil je net gaan beginnen met fitnessen? Dan kunnen wij daar een goed bijpassend plan voor bedenken. Ben je al wat op leeftijd en merk je dat het allemaal niet meer zo soepeltjes gaat, maar wil je toch gezond blijven of weer wat fitter in het leven gaan staan? Ook daar gaan we graag mee aan de slag.

Ben jij iemand die niet genoeg heeft aan een zelfmotiverend schema of maak je liever geen deel uit van onze community? Geen probleem! Het team van Bfit stay Healthy verzorgt ook persoonlijke begeleiding op locatie.

Dit was de eerste Blog van BFit stay Healthy. Wij zien graag terug wat jullie ervan vinden. Zijn er vragen of begint het al te kriebelen om gezond en fit door het leven te gaan? Laat dan even een reactie achter of neem contact met ons op via bfitstayhealthy@gmail.com
​
BFit stay Healthy

---

---